Kristina Laktionova

Kristina Laktionova

Hello. My name is Kristina and I am 19 years old. I’m from Kiev (Ukraine) and here I’ll tell you the basics of self-care, the principles of healthy nutrition and slimming, and I’ll share my secrets how to learn well and get better every day:)
Welcome to our family!

Комментарии

  1. Наталья Тугунова
    Наталья Тугунова
    9 часов назад

    Когда следующее видео? 😅❤️❤️❤️

  2. Анна Пашкова
    Анна Пашкова
    18 часов назад

    Кто со мной будет худеть ?

  3. Алена ничего
    Алена ничего
    18 часов назад

    Сколько ккал сжигается?

  4. Anastasiya Shkarlinskaya
    Anastasiya Shkarlinskaya
    18 часов назад

    Очень интересные рецепты, можно ещё такие видео

  5. Милана Топовая
    Милана Топовая
    20 часов назад

    Ты очень мотивируешь ! Лучшая

  6. •Vanilla Lime• [ЗЛ]
    •Vanilla Lime• [ЗЛ]
    21 час назад

    С завтра начну, лайкните чтобы напомнить!🎀✨ (Я буду делать этот комплекс 3 недели и в конце недели напшу результат, а результат за 3 недели напишу потом)) 1 день: 2 день: 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день:

  7. Алинка Малинка
    Алинка Малинка
    21 час назад

    Я одна заметила на втором упрожнении песня как на стриме Эда когда донатишь??😆

    1. •Vanilla Lime• [ЗЛ]
      •Vanilla Lime• [ЗЛ]
      21 час назад

      Не одна🌚

  8. Olesia Zub
    Olesia Zub
    21 час назад

    Когда новое видео? Жду с нетерпением

  9. Luiza Caroll
    Luiza Caroll
    21 час назад

    К-креативная💞 Р-русская🗿💘 И-изумительная🤩 С-самая лучшая🌝 Т-такая милая🥰 И-и необычная🌠 Н-намеренная🌿 А-активная🌈

  10. iamzeyneb
    iamzeyneb
    22 часа назад

    Я благодарна за всё что присутствует в моей жизни❤

  11. Карина Мороз
    Карина Мороз
    День назад

    Знаешь... Как только я наткнулась на твой канал я была не очень хорошего мнения(думала мол что у тебя занадто высокая самооценка и все такого рода) но как только я начала больше о тебе узнавать....я настолько начала тебя обожать 😅😍 Ты для меня стала примером во всем . Прости что сначала думала о тебе так . Ты правда очень интересная 🥰😍😍

  12. Спортивная Жизнь
    Спортивная Жизнь
    День назад

    Начинаю 13 мая : Талия : 64 Попа : 82 Ляшки ( одна) : 47 Удачки мне))

  13. Maria
    Maria
    День назад

    ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТО БЫ НЕ ЗАБЫТЬ Начинаем 52.6кг 1,55 см 1 ДЕНЬ-🦁

  14. MIFZhTB
    MIFZhTB
    День назад

    вам 63 см мало 🤣🤣🤣🤣🤣

  15. -This is ßaлера-
    -This is ßaлера-
    День назад

    Сегодня начинаю Вес 63 Залайкайте чтобы не потеряла 🗿

  16. Leyla Alieva
    Leyla Alieva
    День назад

    какой у тебя рост кристина ?

  17. Сания Баязитова
    Сания Баязитова
    День назад

    Мама меня убьет если не сдам...✊🏻

  18. Fatima Mahmud0va
    Fatima Mahmud0va
    День назад

    Я только Историю не люблю 😔Потому что мне не интересно... На говорят "Надо любить Инсториюю" 💔

  19. Ангелина Ванина
    Ангелина Ванина
    День назад

    розовое атласное платье прям сок😍😍😍😍

  20. Ірада Гамідова
    Ірада Гамідова
    День назад

    Кто тоже с этого дня начинает? Давайте вместе)

  21. Юна Коваленко
    Юна Коваленко
    День назад

    Такие атмосферные видео, хочется смотреть без перемотки

  22. Ann Tro
    Ann Tro
    День назад

    А что если до лета остался один месяц?

  23. a.kisl.
    a.kisl.
    День назад

    У меня у которой выскачило колено не может бегать и тд весь год классссс

  24. Камилла Юнусбаева
    Камилла Юнусбаева
    День назад

    Какая большая клубника, вау 🍓

  25. ᴊᴜʟɪᴀʟᴏᴠᴇxɪ
    ᴊᴜʟɪᴀʟᴏᴠᴇxɪ
    День назад

    Блин спасибо очень помогло!!!

  26. Екатерина Тюменцева
    Екатерина Тюменцева
    День назад

    а где найти тренировки (челендж)хлои тинг?

  27. Aleksandra Kylosova
    Aleksandra Kylosova
    День назад

    Как я привожу себя в форму к лету? Голодания, питьевая, 100-200 кк в день)))

  28. Валя Иняткина
    Валя Иняткина
    День назад

    С сегодняшнего дня по утрам буду делать этот комплекс: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

  29. Вероника Иващенко
    Вероника Иващенко
    День назад

    буду делать каждый день 1 день - 2 день - 3 день - 4 день - 5 день - 6 день - 7 день -

  30. Arina Gakina
    Arina Gakina
    День назад

    Я тоже буду тренироваться с вами ( ляхи= 58см ) 1 день: я сдохла, всем пока🤙🏼

  31. Arina Gakina
    Arina Gakina
    День назад

    Не ищите меня, я сдохла после этой тренировки✌🏼

  32. leydi cutipa
    leydi cutipa
    День назад

    español peeeeeeeeee

  33. Bj Nika
    Bj Nika
    День назад

    Я на птеродактиля похожа утром вы о чём

  34. Bj Nika
    Bj Nika
    День назад

    Маска от faberlic против акне Завтра в аптеку идти?)

  35. bun Song77
    bun Song77
    День назад

    វា

  36. Momo kim
    Momo kim
    День назад

    Eng sub please <3

  37. Вероника Науменко
    Вероника Науменко
    День назад

    Талия до-61см вес 43,3 1 день🦔 2 день🦔 3 день🦔 4 день 🦔

  38. valeriaa aaa
    valeriaa aaa
    День назад

    Когда 2 серия?)

  39. Blackrisnowy
    Blackrisnowy
    День назад

    А что за трек в начале видео?)

  40. Анна Єгорова
    Анна Єгорова
    День назад

    Мозгів добав собі. Бухенвальд.

  41. Анна Єгорова
    Анна Єгорова
    День назад

    Ці сільодки гонят над повними людьми. Чи що!? Я не пойму. Ти ж і так доска!

  42. Mira mil
    Mira mil
    День назад

    Люди ,а можно как-нибудь уменьшить талию не сильно похудея? А то я и так 38кг вешу, но талия нужна, а то просто прямая она))не хочу худеть, и так еле еле за год 6 кг набрала

  43. pers panow
    pers panow
    День назад

    Приветик! так талия: 62(хочу 57) вес: 49,3 рост:164 ляшки: 44-45 бёдра: 85 1 день: 🦋 сделала 2 подхода( 2 день: 🦋 сделала только один 3 день: 🦋

  44. Маликова Зухра
    Маликова Зухра
    День назад

    Ты очень и очень много вдохнавляешь меня . Я с каждым днем как-то прывыкаю тебе ❤

  45. Aesthetic girl
    Aesthetic girl
    День назад

    Спустя год, смотрю - 🥰😍

  46. Вася Пупкин
    Вася Пупкин
    День назад

    Сегодня начинаю худеть!!! Вес: 58,8

  47. v1imlo
    v1imlo
    День назад

    буду делать первый день каждый день буду это делать и изменять с подругой: 1 день:🌸 2 день:🌸

  48. شيطان
    شيطان
    День назад

    🇮🇶🇮🇶Nice

  49. Angelina Kim
    Angelina Kim
    2 дня назад

    подскажите пожалуйста когда лучше делать тренировку, утром или вечером????? буду благодарна если кто нибудь ответит.

    1. Angelina Kim
      Angelina Kim
      День назад

      @второй том. спасибо)

    2. второй том.
      второй том.
      День назад

      Делай и утром и вечером,это будет эффективнее

  50. Мила Дубцова
    Мила Дубцова
    2 дня назад

    Думала сдохну🥴🥴🥴

  51. ksu klimchuk
    ksu klimchuk
    2 дня назад

    1. присяд с подъемом ноги (20x3). 2. прыжки (3 минуты). 3. глубокие приседания (30x2). 4. подъёмы ног (60 на каждую ногу). 5. подъёмы ног лёжа (200 на каждую ногу).

  52. Мария Резниченко
    Мария Резниченко
    2 дня назад

    Какой у тебя красивый голос 😅❤️

  53. Anastasia Luzhankova
    Anastasia Luzhankova
    2 дня назад

    Где нибудь можно найти этот плейлист?

  54. Polina B
    Polina B
    2 дня назад

    большое спасибо,прекрасное видео,мотивирует!)

  55. Мальбонте Краш
    Мальбонте Краш
    2 дня назад

    Сегодня начинаю тренировку ✔️1 день: 3 круга (на 3 было тяжеловато). Слегка трудно но нормально 🦋✨ ✔️2 день: 2 круга (на 3 круг не хватило сил) Решала что буду чередовать, 1 день 3 круга, а на следующий 2 и т.д.🦋✨ 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день:

    1. Мальбонте Краш
      Мальбонте Краш
      День назад

      @Vika Love я делаю всё упражнения по 3 круга

    2. Vika Love
      Vika Love
      День назад

      А ты делаешь все упражнения или только одно?

  56. Ann Burova
    Ann Burova
    2 дня назад

    ну начну 1 день- ✅ я сделала, ура. еще и на ноги сделала треню 2 день-✅ фух,сделала, на ноги тоже. 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день результаты:

  57. Maryam Masud
    Maryam Masud
    2 дня назад

    Как ты мотивируешь

  58. Шукран Нагиева
    Шукран Нагиева
    2 дня назад

    С завтрашнего дня я начну худеть✨ (Скажу результат через неделю😘) Залайкайте!!!

  59. Шукран Нагиева
    Шукран Нагиева
    2 дня назад

    С завтрашнего дня начну!💕 Залайкайте!!!(через неделю скажу если результат)✨✨

    1. бумажный чел
      бумажный чел
      20 часов назад

      Ну что там

  60. Акерке Айкынкызы
    Акерке Айкынкызы
    2 дня назад

    До лета 2 недели,я собираюсь похудеть))))

  61. Valeria Mo
    Valeria Mo
    2 дня назад

    Тебе так хорошо без маккияжа!!!