Самый сложный челендж за последнее время для меня. Стоило ли оно того? Результат вы узнаёте в конце видео❤️
Всё, что сделано с любовью - сделано хорошо. Люблю и ценю каждого из вас!
Косметика в видео RICHE:
vk.cc/aybPg4
н а й д и м е н я:
❤️ Instagram: @kristina.laktionova ( kristina.laktionova?igshid=e1qn0vcs5lst )
❤️ TikTok: @laktionovaaa ( vm.tiktok.com/JNd2rgw/ )
❤️ Cooperation: Kristina.laktionova22@gmail.com
Love you so much,
хо.
КАК Я ПОХУДЕЛА ЗА 7 ДНЕЙ? // CHLOE TING CHALLENGE
6 105 Просмотров 618 тыс.
Хотите продолжение?❤️ Больше тут: ❤️ Instagram: @kristina.laktionova ❤️ TikTok: @laktionovaaa
Я та которая вешу 60кг и мой возраст 12 лет а ей примерно 17 и ее вес 50 алооо алооо а еще у нее талия до это как мой идеал что бы было после
Можно ссылку на видео?
Завтра буду пробовать худеть.. Возраст- 11 Вес- 37.1 (хочу как минимум 35..🥺) Рост- 146 Завтра начну, лайкните чтобы не потеряла🥺💜
Нет.
Кто может скинуть ссылку на челенж?
как называется видео у хлои?
Не поняла по сколько делать раз(минут) упражнения?
Ребят начинаю сегодня тренировки Хлои Тинг 35 дней если смогу то пните 31 марта удачи мне
Add translation plz🥺🥺
у меня вопрос, а все делают эту треню по одному подходу?
ребята)) Я свами! Рост-162 Вес-52.70 Талия-69 Попа-89 Лайкайте а я напишу через 7 дней резульат
Удачи)
У меня за 7 лнец ничего не изменилось кроме выносливости. Уде идет 8 день
Крис, а какой у тебя рост ?
Какой комплекс она делала? Скажите ПОЖАЛУЙСТА 🗿🙏🏻🙏🏻
Когда вы только начали впервый раз худеть сколько месяцев ушло на такую фигуру?
1 день (сегодня) я чуть не сдохла но сделала (~‾▿‾)~
Да тебе легко худеть ты живёшь без родаков
Кристина:занимается как богиня Я после 2ух секунд планки:пАмАгИтИ Я нЕ хОчУ УмИрАц
19.02.21 начинаю вес: 57 рост:167 талия:63 попа:91 хоть один лайкните что б не потеряла❤
@Зарина Рамазанова уу пасиба большое но забросила так как я заболела (иногда делаю комплекс Насти Миломур)
Давай крепись. Ты сможешь. Не забрасывай. Я тоже худею и не хочу забрасывать.💚💚🌿
Я никогда не делаю долгие тринеровки я всегда делаю до 15 хв гдето но длаю очень качественно и очень сложнее но результат есть
А какой комплекс та?
❤❤❤
Это фотошоп на заставке видео?
Так запоминайте!! Начало: 16.02.2021 Конец: 23.02.2021 Рост: 165 Вес: 63 23.02.2021 Вес: 59 Помогло?: да Ну плюс правильное питание
Что нужно написать, да очень помогло. СОВЕТУЮ
@Anelya Dosymova забыла 🤣🤣
Ииииии?
@kristina Laktionova plis share English subtitle!!
Люди, почему тут БОЛЬШАЯ часть худеет к школе, к весне, к лету и т.д? В первую очередь! Худейте ТОЛЬКО для себя! Я не худела (и не худею) для кого-то (или чего-то). Я худею ТОЛЬКО для себя.
Мне правда очень бесит фотошоп на каждой заставке
Особенно скривлённое лицо
сколько нужно делать подходов??
А где упражнения взять
Okkk
Приветик всем..... Я очень хочу похудеть😔 Я начну с этого дня скажу позже результат, пожалуйста кто нибудь го со мной? И напишите свой вес, я пухляш и мне 14
Кристина:и так результаты... Реклама:НЕ ЖДАЛИ ?! А Я ПРИПЕРСЯ
Yo no hablo taka taka,ni siquiera lo voy a intentar Lindo video
Ищу интернет друзей, с которыми буду делать этот комплекс
Хочешь к нам в группу по похудению?
Kaixo
В начале недели я весила 55кг при возросте 13лет,стала делать все эти упражнения и к конце недели я весила 49кг,но я ещё хожу на танцы и не ем после 7и
Хочешь к нам в группу по похудению?
Какая это тренировка?
No entiendo taka taka:v pero sólo vine a ver como hace ejercicio :)
Я одна только поправилась?.
50кл это отлично
а какой именно ты челлендж выполняла?
Я вам советую отдыхать много чемь дается в тренировок Хлои там например после сложной тренировки дается отдых только 10 сек и даже меньше я не могла просто дышать или стоять на ногах поэтому я отдыхала по 2 ,3 мин или же 20 сек
Собираюсь похудеть Папа: сегодня на ужин шашлык Мама: на десерт твой любимый шоколадный торт Я:...
@Тахби С ок
@Тахби С Мы существуем, ты не единственный, не парься, каждый день пиши комментируй сколько грамм или сколько килограммов ты похудел, собственно, пухлость нам подходит😍😉😊
Я очень хочу похудеть, но одной скушно
Го вместе?
я просто напишу, что я ненавижу себя и своё тело...
В чем проблема начать изменяться?
Я в начале верила 1фотку на обложке но твои руки или подмышки тебя подвели
У меня в классе есть девочка, которая на вид весит 40 кг. Она сказала что весит 50 кг и чтобы добиться этой цифры, она сидела на гречке ОЧЕНЬ долгое время. Я для своего возраста вешу не приемлемую цифру. Единственное в чëм мне повезло, так это то что я высокого роста для 5 класса (да знаю многие скажут что я мелкая). Короче я занималась гимнастикой, мне не помогало. Сейчас прыгаю на скакалке по 300 раз в день . Конечно процесс медленный, но сбросила уже 4 кг, смотря на то, что прыгать начала 3 недели назад. Прыгаю со 2 класса, просто потом мне порвали скакалку, а потом я забросила. Будем пробовать метод Кристины. Да кстати Кристина у тебя отличная фигура продолжай в том же духе. 🙃☺
Одна морковка на завтрак хватит, если не надеялись
Не надо есть всякие кукси, не надо пить все напитки с газом!
Это всё фигня я за 2 дня убрал с живота 4 см просто крутя велосипед, не надо есть всякое жирное, жаренное, мучное, надо есть только морковку, овощи в свежем виде, если голодны тогда Съешьте овощи, но не обожритесь!
No entiendo pero me caes bien
А какие упражнения надо делать?
Спина укрепилась потому что ты неправильно делаешь скручивания,ты должна работать мышцами живота,а ты напрягаешь плечи
Ок, народ, буду пробовать, самой интересно Обхват талии 66 1 день:✅ 2 день:✅
Хочешь к нам в группу по похудению?
Хотела спросить ты делаешь по челенджу Хлои Тинг? И если да то ты каждый день делаешь одни и те же упражнения?
4 день: не делала, много дел, устала
3 день:✅
Где найти этот комплекс упражнений, подскажите пожалуйста... На 7 дней от хлои
Вы тоже после новогодних каникул, наели себе животик и пытаетесь это исправить?)
о, сейчас делаю эту же тренировку. отпишу через 2 недели если не забуду. начальный вес 57.5 рост 164 хочу хотя бы 50 кг
@ApaLKe знаю
50 сразу не будет.
Que?
👍😇
Какие 30 минут? У меня тренировка всего 15-20 минут длится
Good
Кто-то: худеет к лету, худеет к школе Я: худеем к др, который в апреле💪🏻
Я тоже к др худею) в мае
столка труд но за неделю один килограмм 😁😀 я один ужин пропускаю и утром у меня два кило уйдёть что за бред ? Эсли делаеш неделю такое тренеровка + ппр то должно хотя 3, 4 килограмм уйти
Я пыталась похудеть к лету, к школе и все таки решила заняться и похудеть к весне тогда уже или кфевралю
можно ссылку на тренировку?❤
XD
Кристина а можешь ссылку на комплекс Хлои в комментарий написать и закрепить
Мой вес 50😭😭
Мой 26 кг(
А какой именно комплекс Хлои? Их просто много
Сегодня делала первый день это пипец , чуть не здохла, уже думала и забросить но всё же буду держаться.
А какой именно комплекс тренировок ты брала из всех её видео?)
Кристина какой у вас рост?
Начинаю заниматься "Песочные часы" От Хлои Тинг: 11 лет Вес 33.5 Рост:147 Талия:52 см Одна ляшка:40 см Если не забуду, то отпишусь, а так попрошу лайкать чтоб я не забыла, и да если вы посчитаете что я и так худая, вы ошибаетесь, я выгляжу пухлененькой
@Liza 12 ого, круто
@Полина Горлова за 2 недели ушло в талии:-5 см, в бедрах:-7 см
@Liza 12 и как?
Песочные часы(25 дней) Потом отпишусь, если продолжу заниматься
А если не есть салаты? Моя мама точно не одобрит такое питания.
Я просто не могу похудеть у меня было всегда проблемы с весом потом мама одала меня в в бой я стала худой и потом я просила и опять толстха👍 и мне все говорять толстухой
Привет, Кристиночка , а можешь дать пожалуйста ссылку на эту тренировку ♥️
привет, можно ссылочку на тренировку?
Как возможно похудеть за недклб?
Saludos desde mexico!!!
А где посмотреть те самые тренировки???
Soy el comentario en español que buscas
Мне 18, мой вес 58.6( Рост 157
Мое желание похудеть в 3 часа ночи:😏😏😏
Я начинаю завтра Кг 56 Хочу 50
А какие упражнения ты выполняла?
Начинаю худеть-2недели лайкать чтобы не забыла!!! Вес-53кг 1день-✅
Давай вместе в Вайбер, ватсап, вк или инстаграмм?
можете дать ссылку на эту тренировку от хлои тинг пожалуйста 🥺
Напиши в поиск Хлоя тинг и там видео где 300млн просмотров
Я худею к лету 2021:)
2019- все худеют к лету. Солнце, море, песок только похудеть надо. 2020- все худеют к школе к работе и т.д.
А по каким видео ты занималась или челенджу ?
Кристина ответь пожалуйста 🙏🙏❤️ Можно делать тренировку так, если тебе по программе дали на 1 день 2 тренировки, то можно их распределить?(ну типо утром одну тренировку, и вечером другую) Результат от этого будет? Ответь пожалуйста 🙏🙏
Так и нужно
Не навижу хлою)) Я из-за неё чуть не сломала ногу🤬🤬🤬
@rainbow и как же?
@Alena Melnikova из-за неё))
Ты это не из-за неё сделала🙃
Какой у тебя рост?
Привет Кристина. Можешь поделиться какие именно тренировки от Хлои ты выполняла?
А сколько раз надо это делать?
я не похудела к лету но у меня было стресс , депрессия из-за этого я похудела а теперь у меня все найс ну и поправилась 🙂👍
Я в 2 часа ночи смотря на свой живот перед зеркалом : 🗿💦
Ты худая не будь скилетом
The only English comment you are going to see
С каждым лайком буду писать : зачем худеть худым (Пишите в комм чтобы не потеряла) 1)зачем худеть худым 2) зачем худеть худым 3)зачем худеть худым 4)зачем худеть худым 5)зачем худеть худым 6)зачем худеть худым 7)зачем худеть худым 8)зачем худеть худым 9)зачем худеть худым 10)зачем худеть худым 11)зачем худеть худым 12)зачем худеть худым 13)зачем худеть худым 14)зачем худеть худым 15)зачем худеть худым 16)зачем худеть худым 17)зачем худеть худым 18)зачем худеть худым 19)зачем худеть худым
@Adema S спасибо)
Уже 19
@msmachka всегда пожалуйста 😳
@蓝王集_ спасибо что напомнила)
Уже 12
Как называется музыка на 6:25? Уж, очень понравилась
Девочки я знаю как можно позудеть за день . Есть кефир вилкой
ССЫЛКУ ПОЖАЛУЙСТА
Спасибо тебе ПОЛЬШОЕ ТЫ Меня вдохновляешь ЛЮБЛЮ ТЕБЯ СПАСИБО
А по какому видео