Приведём себя в форму вместе?❤️
С моим промокодом «Kris10» получи 10% скидки на первый семестр онлайн курса🤗
bit.ly/3qsyJHJ
RUlife: rulife.info
Больше вдохновения тут:
• INSTAGRAM: @kristina.laktionova ( kristina.laktionova?igshid=e1qn0vcs5lst)
• COOPERATION : Kristina.laktionova22@gmail.com
• TIKTOK: @laktionovaaa (vm.tiktok.com/JNd2rgw/ )
Ответы на частозадаваемые вопросы:
• Сколько тебе лет?
- Мне 19, я на 3м курсе
• Где ты живёшь?
- Киев, Украина
• Твой рост?
- 170см.
• Где ты учишься?
- КНУ. Институт международных отношений:)
• На кого ты учишься?
- Международное право + переводчик с английского языка:)
Love you so much,
хо.
#советыдевушкам #какстатьухоженной #советыдевушкамдо18 #лайфхакидлядевушек #какстатькрасивой #лайфхаки #подростки #kristinalaktionova #какпривестисебявформу #похудение #развитие #продуктивность #ухоженность
КАК ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ?
1 192 Просмотров 120 тыс.
👍🏼 = видео с завтраками🥰❤️ Люблю✨
Кристин......👉🙏♥️👈. Сделай пожалуйста видео про похудение щиколоток♥️🙏♥️
Я тоже веду ютуб канал буду рада если загляните ❤️
@ульяна rùtkovskoya можно но только щадящими методами)
Можно пж видео про ежедневник
Даааа, сними пожалуйста❤
Я ищу кого-то, кто тоже хочет улучшить свою жизнь и готов стать моим партнёром🙏 1.Пройти Тридцатидневную программу трансформации жизни( из книги «Магия утра» 2.Заниматься спортом 3.Питаться правильно очень надеюсь найти подругу для своего дела❤️
Хочу, чтобы у тебя поскорее был 1🍋, ты его заслужила💗
❤️Я когда смотрела видео, то все моменты до 35 секунд выглядели, как снятие кадров для фильма😂
А меня никто не лайкал с популярних плогеров👍🏼
Я хочу по худеть, сесть на шпагат, учиться на 5+, рисовать очен круто, танцевать, учить английский! Кто сомной?)
яяя)
1:57 Кристина - я смотрю 3 сериалы на протяжении всего года ... Я которая смотрю в год, СТО С ЧЕМТО сериалов : 🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿 Мой мозг : НАДО МЕНЯТСЯ !!!
Хочу похудеть примерно на 4-6кг, привести себя в форму, наладить свой распорядок дня, меньше времени тратить на телефон,больше читать 🙈🙈🙈
Я люблю тебя Кристина ♥️♥️♥️
16.02.21г. Отпишусь через месяц , похудев и изменив свой вес - 69 кг , на 64. Пожелайте удачи.🙂❤
-5 кг за месяц - это слишком много😟
Ты такая красивая люблю смотреть твой канал:3
Что за голубой свитер?😍
1:46 что-за приложение?
Вы левша или мне показалось?)
Хочу похудеть до лета... Но не получается… уже 2 месяца мой вес не уходит, а так и держится на одном месте😔😔
Какой у тебя рост
Купила я собі цей коврик (кому цікаво називається він и(а)плікатор Кузнєцова) і назвіть мене мазохістом, але це кайф😍😍😍 та трохи болить стояти (але в мене вага не буду уточнювати скільки, просто скажу, що зайвої дуже багато), але коврик кайф і стояти і лежати і що хочеш) і відео класне та інформативне дякую за роботу😌
Кристина, хочу сказать Огромное спасибо, именно ты меня мотивировала на нормальный режим похудения. ❤️ Очень много занималась спортом и была худенькая, потом из за учёбы пришлось уменьшить сильно спорт, и набрались 15 кг, то голодала - вес падал, но стоило перестать - возвращался назад, спорт перестал помогать вообще, организм привык к нагрузкам и замедлил метаболизм. После видео об интервальном голодании, очень вдохновилась, теперь на нем, действительно, (тяжело только первый день), психологически легко (все ведь можно) и вес снижается. Спасибо огромное!!!❤️ Удачи во всем!!! 🙂🙂🙂
Я хочу правильно питаться Я хочу читать больше книг Я хочу больше времени уделять учёбе и наладить оценки Я хочу научиться любить себя
*Кристина* хочу читать каждый день по 200 страниц *я которая не могу и 1 страницу прочитать за пол года* 🗿🔫
Хочу похудеть по тренировкам Хлое Тинг 2 недели уже 2 день😁
Кристин, пожалуйста ответь какой у тебя телефон хочу новый купить, а тут твой классный, скажи марку пж
привет Кристина, как думаешь, может быть снять видео приложениях??💓💓💓💓
Кристина, здравствуй. Как насчет марафона питания? На протяжении определенного промежутка времени ты будешь показывать нам, что ты ешь, когда и сколько. Я думаю, что не одной мне было бы интересен такой формат видео. Надеюсь, ты прочитаешь этот комментарий. Ребята, кому тоже интересна эта тема, ставьте лайк этому комментарию, чтобы Кристина увидела его!
Можно ты будешь моим психологом? Чтобы я не померла в своей депрессии у меня есть только два спасения купить мне котика или дать мне психолога который заставит меня поверить что я смогу выжить и не повешусь через три дня
А у меня сегодня ВОСЕМНАДЦАТЕЛЕТИЕ🥳
девочки, подписывайтесь и пишите мне в инст mash.kkaaa ищу напарниц, или напарницу
ТЫ ТОЖЕ ФАНАТКА АКАДЕМИИ АМБРЕЛЛЫ???????!!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
я,которая сижу кушаю печенюшки с кокосом и хочу привести себя в форму)
Можешь снять отдельное видео про твои параметры тела и что ты думаешь о 90/60/90 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Привет, хотела написать, что фотография профиля прошлая была очень-очень красивой😍... Ну что ж "Помним, скорбим").
Ты очень похоже на Биактрикс из сериала винкс 😱
Кристина, ответь пожалуйста ❤️ Ты смотрела сериал Судьба: сага Винкс? Если нет, то очень советую. Целевая аудитория 18+ у сериала. Хорошего дня 😌
Ну хоть кто-то помимо меня в меня верит❤
Наткнулась на это видео в рекомендациях. Слишком много воды. Ещё странно, почему девушка вечно посягает на захват и изменение мира 😂
Я хочу ВЫУЧИТЬ АНГЛИСКИЙ ЯЗЫК аааааааааааааааааааа😱
@Джеки Чани_Мани no problem Или не за что
@КатЯ ХеЙ Мм, спасибо за совет)
@Джеки Чани_Мани да но я учу его в приложение cake и Duolingo приложения шикарные если надо качай
Но лень☝️😁
Я так и не поняла что писать в квалратиках друзья, спорт, развитие. ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЧТО ПИСАТЬ В ПОД ПУНТАХ
Комплексы только у людей у которых заниженная самооценка
Блин ты же уже болеешь анарекс ей блин что за глупость пухлые люди тоже бомбически красивы
Хочу похудеть
Моя цель Похудеть
Привет Кристина я Диана и я очень люблю тебя смотреть
Всем привет! Приглашаю на свой канал! У меня проходит бесплатный марафон похудения на ПП! Буду рада новым подписчикам! Всем добра!
Я хочу быть активнее, заниматься спортом каждый день (минимум по 10 минут), выпивать по 1.5 литра воды задень и в конце концов, похудеть на 10кг.
Я тож
Хочу каждый день делать зарядку
Привеет волосы😅🎈🎈🎈🤣
Колючий коврик - аппликатор Кузнецова😍 Обожаю эту вещь, еще на нём можно лежать, отлично расслабляет☺
Сделай пожалуйста ещё видео про тренировки 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Давай ты покажешь тренировки для похудения
Посмотрите аниме, мне очень нравится, советую
Кристина прошу Дневник студентки или 2 часть Моя тренировка чтобы с тобой заниматься
1: каждый день занимаюсь спортом 2: не ем сладкое и фастфуд 3: в школе быть максимально расслабленной, что бы не чувствовать себя странно 4: учиться норм 5: развиваться (делать больше видео в тик ток (кста мой ник s0suska😉 может поможете?)) 6: следить за гигиеной Ну чтож через 3 месяца я поставлю галочки там где я это делаю повседневно Цель: весить 50кг, сейчас 57 рост 160 мне 12 лет
удачи😍
О у меня такие же прыгалки))) 😍
Можно видео про то что ты покупаешь в продуктовых магазинах ?
Спасибо Кристина !❤️🌝 Твои видео очень мотивируют ❤️✨!
Доброго дня.
По-моему ты самый лучший мотиватор Спасибо 🥰
Расскажи пожалуйста про свой уход за лицом🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Очень люблю твои невероятно атмосферные, и обладающие особой энергетикой видео🥰🌼
Так атмосферно, когда смотришь твои видео 😻😻😻
На фото сделала монтаж что ли ноги какие то кривые ? 😋
Мне одной кажется что она похожа на Биатрикс из винск
ЗАВТРАКИ!
Твоя каждая видео дхнавляет меня и мне очень нравится😊 как ты скажешь привет мой хороший как у вас дела 😊
Мои цели: -Каждый день тренироваться и совершенствоваться (каратэ ). - Разобраться с учебой ,ибо месяц не занималась . -Вернуться к изучению Английского . - Перестать сидеть в телефоне . -Нормализовать питание . ❗️ Надеюсь я смогу .
@Катя Верхняцкая ,давай будем отписываться здесь , что мы сделали для нашей цели ?
Не хочешь вместе пробывать? 🥺
Кристина, а у меня есть небольшой вопрос, ты левша, или это просто так отзеркаливает видео?
Что за приложение про часы, где ты говоришь про сонливость
хочу начать жизнь с чистого листа 1) Похудеть ( всё рассчитала на 3 месяца) 2) правильно питаться 3) заниматься спортом 4) изучать английский язык 5) ухаживать за собой это ещё малая часть что я написала. Кто со мной?
я не знаю, может кто-то меня поймет, но меня таааак мотивируют твои видео, что это прям Вау эффект после просмотра💕💕💕 ❤️ты идеальна❤️
Можна видио для фигурый
А как книга называется?)
Кристина, а когда ты выпустить видео дневник студентки. Я очень сильно хочу продолжение??
😇😙
Почему ты такая мотивационная?
А я худею к весне кто со мной ?)
Будет видео про твой телефон или полезные приложения?)🦋💕
Что это за приложение для сна? Кстати, с момента написания последнего комментария про талию, я достигла результата, теперь и у меня талия 56 см! Спасибо за мотивацию)
Спасибооо заа видео моя сладкаяяя❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Начинаю худеть с 1 февраля до 1 апреля❤️
Я тоже 💛
Ты меня очень мотивируешь спасибо ❤️😌
Всего лишь 7 часов?😅
какая она чудесная🥺💔🦋🍄
Ты как всегда супер!
Ты самая лучшая ❤️ спасибо большое тебе, блогодаря тебе я стала задумываться о своем теле и здоровье,ты мой самый лучший мотиватор и пример❤️❤️❤️ спасибо большое ❤️❤️❤️♥️♥️♥️🤩🤩😍😍😍😊😊🥰🥰
Мотивааашки 💐💐💐✨😍😍😍
Хотела бы найти тех, кто поступает в Чехию в ВШЭ, я в 8 классе сейчас Есть кпоперы/анимешники/одинокие/уютные люди из НИЖНЕГО НОВГОРОДА 🤍🤍🥺💌👉👈
@Mary Chas но они популярные наверное, вряд ли нужен напарник
Знаю девочек на ютубе, которая изучает чешский для поступления)
Спасибо за советы, а я пойду спать🙂
Кристина:хочу каждый день читать по 200 страниц Я которая 10 не могу прочитать😂😂
Ну просто ты так мотивируешь ко всему. К похудению, к учебе ну и тд.
Мне очень нравиться твои видео!!!❤После их просмотра у меня появляется настроение.Начинаю распланировать свои дни ,делать что то новое.😁Ты меня вдохновляешь.😊
1. похудеть до 52 кг 2. прочитать не менее 20 книг 3. улучшить англиский до B2 4. внедрить в свою жизнь бег
Я столько раз пробовала бег, но сделала вывод- не моё, быстрая ходьба намного приятнее и эффективнее. А тебе удачи😍
Кристина Вы прекрасна! Снимайте больше видео
Хочу найти подружку,которая тоже хочет похудеть,но одной скучно🦖
@gyxome я не сижу в инсте 🙈
какой ник в инст?
Я тебя смотрю не так давно. Но уже с уверенность могу сказать,что ты мой любимый блогер! Спасибо за такие видео)
Привет! Давно ищу планер такой как на 6.07, пожалуйста подскажи кто производитель, чтобы я могла приобрести :)
Заделаешь рум тур ? 🥰🥺
Прекрасное видео😍 как и ты😊
Спасибо, цитаты в этом видео прекрасны
Хочу очень много всего делать😅 Спорт 3 раза в неделю Зарядка по утрам Дикция Английский Чтение Учеба
Главное действовать)
либо вы управляете днем, либо он управляет вами
всем привет! в этом году сдаю ЕГЭ, цель - переезд в Москву. Каждый день хочу читать по 50 стр и заниматься спортом🥰