МОЯ ТРЕНИРОВКА❤️ // morning workout

2 385 Просмотров 239 тыс.

Красивое тело за 8 минут в день❤️


Супер-Акция от RIGEL!
Купи 3 упаковки полосок для отбеливания зубов по цене 1 на официальном сайте: bit.ly/37yo9ro
Купи от 1 упаковки по супер-промо цене на Wildberries: bit.ly/32S5C5O

Больше вдохновения тут:
• INSTAGRAM: @kristina.laktionova ( kristina.laktionova?igshid=e1qn0vcs5lst)
• COOPERATION : Kristina.laktionova22@gmail.com
• TIKTOK: @laktionovaaa (vm.tiktok.com/JNd2rgw/ )

Ответы на частозадаваемые вопросы:
• Сколько тебе лет?
Мне 19, я на 3м курсе
• Где ты живёшь?
Киев, Украина
• Твой рост?
170см.
• Где ты учишься?
КНУ. Институт международных отношений:)
• На кого ты учишься?
Международное право + переводчик с английского языка:)

Love you so much,
хо.

#моятренировка #какпохудеть #похудение #идеальнаяталия #какяпохудела #тренировканапресс #пресс #домашняятренировка #Rutinadeejercicio #skinny #skinnylegs #workout #abs #homeworkout #howtoslimdown #slim #burninner #challenge #fitness #full body, #how to, #lose weight with me, #starting my weight loss journey, #how to get fit, #lose weight naturally, #dieting, #realistic weight loss, #healthy diet, #weight loss inspiration, #healthy weight loss, #how to lose fat, #watch me lose weight, #how to lose weight when your obese, #body positivity, #fat to fit, #how to lose weight the healthy way, #no jumping workout, #hiit abs workout, #cardio workout, #beginner workout

Комментарии

  1. Kristina Laktionova
    Kristina Laktionova
    2 месяца назад

    Быстрая инструкция к красивому телу❤️ 30.000👍🏼 = новая тренировка🥰

    1. ship Karnaval
      ship Karnaval
      19 дней назад

      @Ирина Лукоянова 19🥰

    2. Ирина Лукоянова
      Ирина Лукоянова
      Месяц назад

      17 тысяч

    3. Юля Браткова
      Юля Браткова
      Месяц назад

      Спасибо, занимаюсь по ней уже неделю. ❤️💕 Надеюсь на результаты

    4. Ангелина Масланич
      Ангелина Масланич
      2 месяца назад

      Можеш снять диетические рецепты завтраков пожалуста🙏🙏🙏🙏

    5. Roѕнαɴ Zαмeer
      Roѕнαɴ Zαмeer
      2 месяца назад

      Чому ви не відповідаєте на свою електронну пошту після отримання продукту?

  2. Катя Бобрикова
    Катя Бобрикова
    14 часов назад

    Буду тренироваться в течении 30 дней 1✅ 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

  3. Louisa S
    Louisa S
    2 дня назад

    Начало 0:45

  4. Мадина Орымбаева
    Мадина Орымбаева
    3 дня назад

    Это наверно кардио

  5. angel• barbigirl
    angel• barbigirl
    3 дня назад

    Add translation plz🥺🥺

  6. Екатерина Сталкина
    Екатерина Сталкина
    4 дня назад

    А можно пожалууууууцйста на 20000? Я просто уже не могу! Хочу продолжение!!! Позязя

  7. zheka 2007
    zheka 2007
    5 дней назад

    Кристина, у тебя такие хорошие видео! В прошлом году я была в депрессии,, твои видео очень мне помогли выйти из неё. Ты такая хорошая,и красивая, я тобой восхищаюсь😸

  8. АруАя Абдыбаевы
    АруАя Абдыбаевы
    5 дней назад

    Начну с завтрашнего дня 1 день☑ 2 день☑ 3 день☑ 4 день 5 день 6 день 7 день До;Рост 163 Талия 65 Бедра 90

  9. Nastya Dzumi
    Nastya Dzumi
    5 дней назад

    Мне одной кажется что у неё 15 этажов в ее доме и ее дом такой светлый что будто пустой также моя квартира все коричневая ✌🏻

  10. qwerrty
    qwerrty
    7 дней назад

    СПАСИБО💖

  11. Акито:-D
    Акито:-D
    11 дней назад

    Блин только 20 тысяч... 🗿☕

  12. Elizaveta leu
    Elizaveta leu
    12 дней назад

    Начинаю! Первый день: Было сложно 😣, выполнила всё ✊ Второй день: Сложно,но немного легче чем вчера 🤏 Третий день: Четвёртый день: Пятый день: Шестой день: Седьмой день: Если будут хоть малейшие результаты, тогда добавлю ещё неделю)

  13. Дарья Король
    Дарья Король
    12 дней назад

    Сколько ты весишь??????

  14. Himari Noihara
    Himari Noihara
    12 дней назад

    А в спортзале на каких тренажёрах вы занимаетесь ?

  15. KseniaITF !
    KseniaITF !
    13 дней назад

    Ну что начинаю с завтрашнего дня , каждый день буду отписываться . Жду результата Сейчас вес :52-53 Рост:160 Талия:78 Бёдра:50

  16. Lewis donald Jim
    Lewis donald Jim
    14 дней назад

    🇲🇽привет из Мехико!🇲🇽 good video!!!!

  17. yamiymilagros Uwu
    yamiymilagros Uwu
    16 дней назад

    Oha

  18. Kristina Udina
    Kristina Udina
    17 дней назад

    А я не перекачаю ноги? Просто у меня уже есть довольно большие мышцы и я хочу их уменьшить особенно переднюю часть бедра 52см...

  19. Кира Ефремова
    Кира Ефремова
    17 дней назад

    Очень круто 💗 Не знаю как , но обхват талии в начале был 60 см , а в конце 57 😽

  20. Diyorbek Ismoilov
    Diyorbek Ismoilov
    18 дней назад

    👌👌

  21. Ketrin케이트
    Ketrin케이트
    18 дней назад

    Где можно купить такой же костюм???

  22. Sabina Abdullaeva
    Sabina Abdullaeva
    20 дней назад

    Здравствуйте,я начинаю) Ну что 1 день - сделано)

    1. KUSTESHEVA
      KUSTESHEVA
      20 дней назад

      Тоже сегодня начала)

  23. Милена Синичына
    Милена Синичына
    20 дней назад

    После Хлои Тинг этот комплекс просто рай на земле

  24. Марго Королева
    Марго Королева
    20 дней назад

    Даже я не смогу кажется, иметь такую фигуру. Как у Кристины.

  25. Марго Королева
    Марго Королева
    20 дней назад

    Люблю тебя Кристина .

  26. •Valen •
    •Valen •
    21 день назад

    No entiendo un choto lo q escriben. Pero bueno, suerte para todes.

  27. ALOIX [STANDOFF2]
    ALOIX [STANDOFF2]
    22 дня назад

    Это тренеровка на все тело¿ есть на ноги

  28. Zhansaya
    Zhansaya
    22 дня назад

    Я тут буду писать 💛🟡💫 05.02.21 - done

  29. Ангелина Айрумян
    Ангелина Айрумян
    23 дня назад

    Кристин,от куда такой красивый спортивный костюм?😍

  30. KatyaKaynaaat
    KatyaKaynaaat
    24 дня назад

    Я чуть не сдохла 😂

  31. Кристина Зевакина
    Кристина Зевакина
    25 дней назад

    Я все время потратила во 2 упражнение чтобы сделать хоть один раз, но все равно не дотянулась😂👏🏻

  32. anastasia kurbatova
    anastasia kurbatova
    25 дней назад

    начинаю делать с сегодняшнего дня🗿✌️ замеры: талия:67 живот:82 ляшки:53 вес:52 кг рост-167 1 день-✔️ 2 день-✔️ 3 день-✔️ 4 день-✔️ 5 день-✔️ уже талия -3 см, живот -2 см, ляшки - 1 см 6 день- 7 день- Залайкайте что бы не забыла🥺✨

    1. Yersultan Bakdaulet
      Yersultan Bakdaulet
      18 часов назад

      @مسلمت __١٢ спасибо.

    2. Yersultan Bakdaulet
      Yersultan Bakdaulet
      18 часов назад

      @Nastu_sha BOOM спасибо.

    3. Yersultan Bakdaulet
      Yersultan Bakdaulet
      18 часов назад

      @Nastu_sha BOOM да всё уже, живот 70, талия 79.

    4. Nastu_sha BOOM
      Nastu_sha BOOM
      18 часов назад

      @Yersultan Bakdaulet ну набери в Гугле я не смогу объяснить ✨

    5. مسلمت __١٢
      مسلمت __١٢
      День назад

      @Yersultan Bakdaulet низ живота - это ниже пупка. А талия - это выше пупка))

  33. И К
    И К
    25 дней назад

    Классно , моя мотивация заключается в том чтобы полюбить себя и не быть толстой. Ведь движение - это жизнь !

  34. Padma Arambam
    Padma Arambam
    26 дней назад

    If only it has english subtitle

  35. black tea
    black tea
    26 дней назад

    Какой же красивый дом😍

  36. Stasia
    Stasia
    26 дней назад

    Погнали Талия: 60см Вес: 49кг Рост: 172см День 1: ♡

    1. Виктор Трофимов
      Виктор Трофимов
      25 дней назад

      @Stasia так я тоже, только 90/60/90

    2. Stasia
      Stasia
      25 дней назад

      @Виктор Трофимов просто у меня наверное другая фигура, я 80/60/90

    3. Виктор Трофимов
      Виктор Трофимов
      26 дней назад

      КАААК, почему ты так мало весишь? Я с ростом 166 вешу 55 и у у меня талия такая же

  37. Депрессия
    Депрессия
    27 дней назад

    Ух , ну , я тоже попробую, в последний раз начать и не бросить...Хочу изменить талию , и сделать живот плоским ..Делать для начала буду одну неделю, если будет результат,то продолжу .. 1 день : Желанная талия : 63-64 Реальная талия : 65-66

  38. Hell_ girl
    Hell_ girl
    27 дней назад

    Great

  39. Lila Typisch
    Lila Typisch
    28 дней назад

    Me mixed My language Germany I live in Austria This comment English The video and comments russian

  40. Ul PU
    Ul PU
    29 дней назад

    Какая ты прекрасная🧚‍♀️

  41. неизвестный
    неизвестный
    29 дней назад

    Сегодня начну, буду писать каждый день в течение 2 недель 1 день ✔️ 2 день ✔️ 3 день✔️ 4 день 5 день 6 день 7 день 8 день 9 день 10 день 11 день 12 день 13 день 14 день Залайкайте что бы не забыла записывать 🙃

    1. F U C K L O V E
      F U C K L O V E
      4 часа назад

      забросила?

    2. FaLLeN_ AnGeL
      FaLLeN_ AnGeL
      3 дня назад

      Умер походу

    3. Алиса Андриянова
      Алиса Андриянова
      3 дня назад

      Шла 3 неделя...

    4. София
      София
      22 дня назад

      забросила?(

    5. Ананас Ананас
      Ананас Ананас
      25 дней назад

      Держу кулачки за тебя

  42. Ирина Лукоянова
    Ирина Лукоянова
    Месяц назад

    Занимаюсь 2 дня уже

  43. عبدالله حسين
    عبدالله حسين
    Месяц назад

    🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶

  44. Masa Gasa
    Masa Gasa
    Месяц назад

    Молодец, так держать.

  45. Alek_ Sandra
    Alek_ Sandra
    Месяц назад

    Ну что,сделала.Мышцы горят.

  46. Жансая Кыдырбаева
    Жансая Кыдырбаева
    Месяц назад

    Смотрю на тебя, и получаю мотивацию ❤️

  47. Aiturgan Osmonova
    Aiturgan Osmonova
    Месяц назад

    Очень классный упражнения для пресса. Я вчера еще накачала и у меня очень болит живот я знаю что все проходит через это ты большая молодец люблю тебя😍

  48. я эвелина
    я эвелина
    Месяц назад

    Попробуй каждый день приседать по 10дн и посмотри что будет с фигурой)

  49. Алина Алиева
    Алина Алиева
    Месяц назад

    завра начинаю,отпишусь как закончу ноги 55см ТАЛИЯ 73

  50. Anya Ozirnaya
    Anya Ozirnaya
    Месяц назад

    приветик Кристиночка! а ты можешь мне сказать где так красиво монтируешь? пожалуйста!!!!

  51. musulman 555
    musulman 555
    Месяц назад

    Кристина как мотиватор что то делать. Если ранше я никак не могла спаривиться со своей ленью то сейчас мне постоянно хочеться что то делать💞💫

  52. Надежда Старикова
    Надежда Старикова
    Месяц назад

    Сколько ей лет ?)

    1. Anna Shalihman
      Anna Shalihman
      Месяц назад

      19

  53. Анастасия Соломова
    Анастасия Соломова
    Месяц назад

    Девочки а чем вы питаетесь во время месячных?Или какие какие-нибудь легкие тренировки?:)

    1. Анастасия Соломова
      Анастасия Соломова
      23 дня назад

      @Dasha Kudryavceva спасибо большое:)

    2. Dasha Kudryavceva
      Dasha Kudryavceva
      23 дня назад

      В первый день я пытаюсь не тренироваться, так как живот болит, а в следующие делаю какие-нибудь лёгкие танцевальные тренировки (например зумба, можно просто в Ютубе посмотреть dance workout)

  54. Софья Моргунова
    Софья Моргунова
    Месяц назад

    Почему КАЖДОдневная? Почему не ЕЖЕдневная? Я как бы ничего против не имею, мне нравятся твои видео, но мне режет это слух, может твой личный такой прикол или такое слово реально есть, пояснииитееее

  55. Yadhira Florindes Diaz
    Yadhira Florindes Diaz
    Месяц назад

    Alguien que hable español

  56. Виталий Голиков
    Виталий Голиков
    Месяц назад

    Я ждала тренировки с таймером и с Кристины. Пожалуста следующий раз тоже хочу с таймером. Кстати музыка клксс

  57. Луиза Оразова
    Луиза Оразова
    Месяц назад

    Кристина спасибо,уже начинаю 😍 Талия:62 Рост:160 1 день):было сложно даже очень,но пропотела хорошо😅👌 Пролайкайте чтобы я не забыла) 2 день: (забыла написать сори) Не так сложно 3 день:прошел хорошо

  58. alena owo
    alena owo
    Месяц назад

    Ну поехали Талия:79cm Ноги 48cm 1день:было сложно но справилась👍👍😊✌ 2день:фуууух сделала👍😩 3день:не сделала... Было лень

    1. Dorama DoDo
      Dorama DoDo
      28 дней назад

      @DarkCatя с вами

    2. DarkCat
      DarkCat
      Месяц назад

      Ехезех,мне дико лень,давай в месте,пинать друг друга? Я ещё даже не начинала:">

  59. alena owo
    alena owo
    Месяц назад

    А нужно делать утром?

  60. Alina Cristea
    Alina Cristea
    Месяц назад

    Я 11 лет с 82см талия:🗿🗿🗿

    1. alena owo
      alena owo
      Месяц назад

      Тож только мне 12😂😂😭😭

  61. A n a s t e y s h a
    A n a s t e y s h a
    Месяц назад

    Привет. Я тоже снимаю видео хоть я и начинающий блогер но я стараюсь над сьёмкой и монтажом. Люблю всех своих подписчиков и новых тоже. Надеюсь я вас заинтересовала и вы перейдёте на мой канал.

  62. A n a s t e y s h a
    A n a s t e y s h a
    Месяц назад

    Где монтируешь видео?

  63. Abdulloh Saidamatov
    Abdulloh Saidamatov
    Месяц назад

    Очень эффективная тренировка 👍А ещё кто из Узбекистана

  64. Анна Черкашина
    Анна Черкашина
    Месяц назад

    Привет а сколько ты вещиш😂😍😘

  65. Ayxan Safiyev
    Ayxan Safiyev
    Месяц назад

    Можно тренировку как убрать (похудеть) низ живота? 🙏🙏❤️🥺❤️❤️

  66. ЛУЧШИЕ ТОВАРЫ И ТЕХНИКИ
    ЛУЧШИЕ ТОВАРЫ И ТЕХНИКИ
    Месяц назад

    Блин, реально полезное видео. Спасибо вам. Кстати, у меня на канале есть видео с 5 способами для быстрого похудения, которых нету в этом видео. Уверн, что они многим помогут, поэтому переходите и смотрите.

  67. Ася Оганесян
    Ася Оганесян
    Месяц назад

    Сегодня начинаю Вес 52 кг Через неделю напишу что изменилось🌚🌸

  68. cute little princess
    cute little princess
    Месяц назад

    I'm the English comment you are looking for..........

  69. bookish nerd
    bookish nerd
    Месяц назад

    Hey can you add eng sub

  70. Diana shahmorade
    Diana shahmorade
    Месяц назад

    Perfect 💪❤️

  71. maasha maria
    maasha maria
    Месяц назад

    Я очень, очень хочу не забросить, постоянно забрасывала, но в этот раз я постараюсь всё делать в течение недели Вес:62.20 Рост:157 Об.ноги: 84 Талия:74 1 день: всё сделала, было трудно, немного халявила 2 день: немного болели ноги, я надеюсь, не одна такая, кто любит эти ощущения. Сделала всю тренеровку, не холявила. Было не так сложно как в первый раз 3 день: всё сделала, было уже легче чем в первый день, идём дальше

  72. Василиса Шавитова
    Василиса Шавитова
    Месяц назад

    Такс... Начинаем дева4ки🌈 Рост:150-152❄️🌈 Вес:39.6❄️🌈 Талия:62❄️🌈 Бедро:50❄️🌈 1 день:✔️+ ещё сделала вечером✔️❄️ 2 день:✖️незделала, болели ноги 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: Результат: (залайкайте🌈❄️✔️)

    1. Bang Chan• Stay•
      Bang Chan• Stay•
      Месяц назад

      Ну как?

    2. София Петрова
      София Петрова
      Месяц назад

      Ну что?

  73. Marichka Li
    Marichka Li
    Месяц назад

    Завтра начинаю делать🔥 сделаю утром замеры и через неделю надеюсь уже увижу результат🤍

    1. арбузик
      арбузик
      Месяц назад

      Не брасай !я похудала)

  74. арбузик
    арбузик
    Месяц назад

    Такс я не колы в свойей жызни не скыдала хотябы 1кг ну что подывымся!вага57 цель 50 (также изминила питание) 1✔било очень сложно не всьо зделала 2✔сложно 3✔почти не сложно!и я всьо зделала!о мой бог минус 1кг!😘😘😘буду продолжать пасибкиии.😘стати в 1 день когда я закончювала тренеровку то була как выжатый сок а на 3 наобарот както прыбавляица и настроение улучаеца 4✔було легко всьо зделала )а также мінус 2кг за 4дні копец люблю тебя,😻😻😻😻 5виполнила било легко ! 6виполнила 7виполнила 8минус 1кг юхуууу 9виполнила 10виполнила 11випоьнила 12виполнила я начинаю боятса ...вес стоить на месте 13виполнила минус 1кг!я просто начала больше води пить итог за 13 дне минус5кг!тоисть цель була скинуть 7у меня 5 но я думала что мене ваше не получится буду продолжать Прошло три недели я кушаю что хочю только в меру, и ат сладкого я полностью не отказалась раз в неделю 1-3конфетки, я просто продолжаю делать зарядку. Чтоб вес не прибовлялся .я должна важить 50 я и важу тош спасибо за всьо )

    1. арбузик
      арбузик
      Месяц назад

      Можеж не ставит лайк)

  75. Medina Kim
    Medina Kim
    Месяц назад

    Можно про внутреннюю часть бедра и боков

  76. Кристина Фегеле
    Кристина Фегеле
    Месяц назад

    Приветик) У тебя очень интересные видео ты МОЛОДЕЦ ❤

  77. sweet girl
    sweet girl
    Месяц назад

    Лучшая)

  78. Bad bitch
    Bad bitch
    Месяц назад

    У Кристины талия 57см я в 12 со 63см

  79. Huma Rehman
    Huma Rehman
    Месяц назад

    English caption plssssss

  80. Вера Лопатина
    Вера Лопатина
    Месяц назад

    😍🔥💪🏻

  81. Полина Панина
    Полина Панина
    Месяц назад

    А есть видео про питание?)

  82. vitalina_ nadvorska
    vitalina_ nadvorska
    Месяц назад

    хАчЮ Ищё🙁🙏

  83. Гулкайыр Айыпова
    Гулкайыр Айыпова
    Месяц назад

    Фффф у меня болит живот после этого😣😣фууух завтра буду делать ещё раз 🤭🤭

    1. Гулкайыр Айыпова
      Гулкайыр Айыпова
      Месяц назад

      @арбузик у тебя тоже болела

    2. арбузик
      арбузик
      Месяц назад

      Ну как?

  84. Лизка song
    Лизка song
    Месяц назад

    У ТЕБЯ В 19 ТАЛИЯ 57,А У МЕНЯ В 11 ЛЕТ 60

  85. Maribel Castro
    Maribel Castro
    Месяц назад

    Ok no entendí nada ..pero haré esta rutina aver como me funciona

  86. Вика клубника
    Вика клубника
    Месяц назад

    Скажи где ты берёшь эту офигенную спортивную форму????? 😍🤤

    1. Вика клубника
      Вика клубника
      29 дней назад

      @DarkCat, спасибо Посмотрю

    2. DarkCat
      DarkCat
      Месяц назад

      Было несколько раз в ее видио /реклама маназина\

  87. Dari love
    Dari love
    Месяц назад

    Это 1-раз в день?

  88. Волкова Юлия
    Волкова Юлия
    Месяц назад

    Сколько подходов

  89. Волкова Юлия
    Волкова Юлия
    Месяц назад

    Кристина я обожаю тебя ты лучшая)😍

  90. Волкова Юлия
    Волкова Юлия
    Месяц назад

    Кристина я обожаю тебя ты лучшая)😍

  91. кіт
    кіт
    Месяц назад

    Ну что же, напишу и я) Вес: не измеряю❄️ Живот : 70 см🌃 Ноги: 54 см🐛 Пожелайте мне удачи 🤞 ☃️❄️ ❗1 день-Я сделала! Было очень трудно, но я справилась, пресс горит просто! 😀😆 ❗2 день- я тоже справилась, было даже легче чем в 1 день🐛😀 ❗3 день-сделала:) было очень трудно, но я втянулась в эти занятия и планирую их выполнять каждый день на постоянной основе, после них я ощущаю легкость и свободу. Спасибо Кристине❤️💓🌃 ❗4 день-выполнен, было легко:)) Ребят, я должна на пару дней забросить тренировку, я думаю вы знаете почему. P.s- результаты скажу в конце недели(:

    1. Energy Shop
      Energy Shop
      Месяц назад

      Ну как?)

  92. Таисия Черватюк
    Таисия Черватюк
    Месяц назад

    С завтрашнего дня буду делать 2 недели.Залайкайте чтобы не потерять🤞

    1. кіт
      кіт
      Месяц назад

      Ну как?

  93. fan kpopstars
    fan kpopstars
    Месяц назад

    Фигура 💪🔥🔥🔥 С сегодняшнего дня тоже начинаю заниматься над телом Спасибо тебе!!!!♥️

  94. chaneleex
    chaneleex
    Месяц назад

    наконец то настал тот самый день, когда салаты доедены и можно начинать худеть к лету 😂 замеры в студию ( я много кушол так что вот ) : что-то по типу талии - 71 см низ живота - 81 см ляшки - 56 см всё очень плохо, но я верю в себя 😎 возьму ещё какие нибудь тренировки и буду чередовать =) есть буду всё понемногу, по чувству голода, чуть-чуть сокращу порции. пить буду 1-1,5 литра в день, а делать упражнения по 2 подхода. выполнять эту тренировку буду 2 недели каждый день описывая ощущения и результаты ^^ start - 6.01 лайкните кто нибудь, Кристина лучшая 🌸💕🌚

  95. Виолетта Веретина
    Виолетта Веретина
    Месяц назад

    Посмотрим на результаты : Я буду делать в течение 2х недель и скажу вам результаты)залайкайте, чтобы я не забыла внести 1 день - все сделала, но очень трудно. Вес-68 Обхват талии-75 Обхват легого/правого бедра-58/59 Обхват ягодиц-97.5

    1. Виолетта Веретина
      Виолетта Веретина
      10 дней назад

      Все идеально! Вешу 64 (соблюдала ПП и норму ккал) талия - 5 Бедра каждое - 4 Ягоцицы стали красивыми!!

    2. Володимир Костюк
      Володимир Костюк
      29 дней назад

      @taiga yumenai пинаю

    3. София Петрова
      София Петрова
      Месяц назад

      Ну что

    4. Виолетта Веретина
      Виолетта Веретина
      Месяц назад

      За 2 недели похудела 1,5 кг) питалась как обычно

    5. juliaTR
      juliaTR
      Месяц назад

      Ну че?

  96. Руслана Костянецкая
    Руслана Костянецкая
    Месяц назад

    сколько килокалорий тратиться во время тренировки?

  97. Elizabeth Korsak
    Elizabeth Korsak
    Месяц назад

    У Кристины так мило трясутся шнурки на кросах🥺 Ну молодец старается нечего не скажешь...😂💙

    1. Maria twenty five
      Maria twenty five
      Месяц назад

      Ага)🥺🤣Кстати я тоже веду свой канал и очень стараюсь и мне будет очень приятно увидеть тебя на моём канале!😘❤️😍

  98. Андрей, где Хаосит?!?!
    Андрей, где Хаосит?!?!
    Месяц назад

    извините, но прям русская Хлоя Тинг

    1. Maria twenty five
      Maria twenty five
      Месяц назад

      Ага)🥺🤣Кстати я тоже веду свой канал и очень стараюсь и мне будет очень приятно увидеть тебя на моём канале!😘❤️😍

  99. F A
    F A
    Месяц назад

    У тебя такая шикарная фигура 😍 фигура моей мечты ❤️ 😭😭😭

    1. Maria twenty five
      Maria twenty five
      Месяц назад

      Ага, у неё просто шикарная фигура)🥺😍Кстати я тоже веду свой канал и очень стараюсь и мне будет очень приятно увидеть тебя на моём канале!😘❤️😍

  100. Anna Nasankina
    Anna Nasankina
    Месяц назад

    Кристина привет классная тренировка ты красивая😉👍

    1. Anna Nasankina
      Anna Nasankina
      Месяц назад

      Я тоже стала заниматься спортом чтоб подтянуть тело😊

    2. Maria twenty five
      Maria twenty five
      Месяц назад

      Да, она промто красавица)😍🥺Кстати я тоже веду свой канал и очень стараюсь и мне будет очень приятно увидеть тебя на моём канале!😘❤️😍